Demak – Kegiatan Senam pagi sebagai bagian dari Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan hal yang sangat penting di masa pendemi COVID-19.

"Dengan melakukan olahraga atau aktivitas fisik, terutama pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit," jelas Kadin Kominfo Endah Cahyarini setelah pelaksanaan kegiatan senam pagi di halaman Dinkominfo, Jumat (19/2).

Endah menjelaskan, kegiatan semacam ini dilakukan secara rutin setiap Jumat.

“Untuk tahun 2021 kegiatan senam pagi baru dilaksanakan pertama kali, karena selama ini cuaca sedang tidak menentu," ujarnya.

Ditambahkan Endah, meskipun rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga tentu manfaat yang didapatkan tentu tidak maksimal.

“Saya berharap dengan pelaksanaan olahraga seminggu sekali daya tahan tubuh meningkat dan dapat meningkatkan produktivitas kerja seluruh karyawan Kominfo. Kalau badan sehat otomatis kerja menjadi lebih semangat," ujarnya.